Shaolin Qigong Kurse mit Sifu Pragata:

Pragatas Vision und Verständnis des Shaolin Qi Gong:

Shaolin Qi Gong kann auf drei verschiedenen Ebenen ausgeführt werden: Der Ebene der Form (oder der körperlichen Übungen); der Ebene der Energie (eine bewusste Anstrengung machen, um Energie zu steigern und Blockaden zu beseitigen); und der Ebene des Verstandes (wo es in einem fortgeschrittenen Stadium des Bewusstseins den Ausübenden befähigt, Energie so zu beeinflussen, dass es Heilung bewirkt).
Echtes Qigong ist im Wesentlichen eine Meditationstechnik, ein Training in Aufmerksamkeit und Bewusstheit, mit außerordentlich zuträglichen Nebeneffekten auf jeder Ebene: physisch, emotional, geistig und spirituell. Meditierende, Künstler, Kreative, Intellektuelle, Geschäftsleute, Sportler, Erkrankte, Körperbehinderte, sowie Leistungssportler werden ganz und gar von der Entdeckung und dem Ausüben dieser Kunst profitieren und einen Quantensprung in jeweils seinem Bereich erleben.

Pragata lehrt 2 unterschiedliche Kurse:

Einen 2 Tageskurs

in dem TeilnehmerInnen eine Auswahl von 6 der sogenannten 18 Lohan Hände lernen, den Formen, die Bodhidharma, der erste Zenpatriarch, an die Shaolin Mönche im 6. Jahrhundert weitergegeben hatte. Sie werden nicht nur die Techniken erlernen, sondern Sie werden auch in die grundlegenden Prinzipien und Werkzeuge eingeführt, die Ihnen eine eigenständige und vertiefende Übung anschließend ermöglichen. Fortgeschrittene werden von diesem Kurs genauso profitieren wie Anfänger, jeder auf seinem jeweiligen Level.

Einen einwöchigen Retreat

in dem TeilnehmerInnen die gesamte Sequenz aller 18 Lohan Hände lernen, ihren Möglichkeitsbereich erweitern, immer tiefer und tiefer in die Kunst eintauchen, alle Formen perfektionieren und ihre Fähigkeiten so verfeinern, dass es ihnen die Kraft gibt, Qigong Übende auf hohem Level zu sein.

Das Geschenk der Lohan Hände ist, dass es Ihnen die wirklichen Schätze des Qigong in ihrer reinsten Form ermöglicht: exzellente Gesundheit, emotionales Gleichgewicht, geistige Klarheit und Gelassenheit, konzentrierte und entspannte Aufmerksamkeit und ein verjüngter, starker, lebensvitaler Körper in jedem Alter.

Wegen seiner beispiellosen Effizienz reichen 15 Minuten angenehmer und einfacher Übung am Tag aus, um den ganzen Profit dieser Kunst zu erhalten.

 

Folgende Ergebnisse dürfen Sie erwarten:

  • Die Fähigkeit, zur gleichen Zeit konzentriert und entspannt zu sein.
  • Eine signifikante Steigerung Ihres Energielevels, um in der Lage zu sein, jede Situation mit ihrem optimalem Potential zu begegnen. Im Chinesischen bedeutet “gutes Qi” haben, auch „viel Glück“ haben.
  • Sie sind in der Lage, einen üppigen, ewig fließenden Energiestrom zu entwickeln, um Krankheiten vorzubeugen oder gut zu überstehen, physische, emotionale und geistige Blockaden zu überwinden, bewusste und unbewusste Spannung zu lösen, sowie alle Systeme des Körpers zu harmonisieren (Atem-, Nerven-, Immun-, Hormonsystem usw.)
  • Eine einfache und effiziente Methode beherrschen, um Stress zu steuern und loszulassen.
  • Die Fähigkeit, sich besser und für eine längere Zeitspanne zu konzentrieren.
  • Inneren Frieden und gesteigerte Lebensfreude.
  • Im Hier und Jetzt verankert sein durch das Bewusstsein ihrer inneren Energiefelder in Ihrem Körper.
  • Perfekt ausgestattet sein, um am Ende des Kurses effizient und alleine üben zu können.
  • Vergrößertes Bewusstsein, auch außerhalb der QiGong-Übungszeiten.
  • Vertrautheit mit der Lebenskraft und mit der Natur.
  • Auf einer ganzheitlichen Ebene führt die Ausübung dieser Kunst zur Meisterschaft der Kunst des Lebens, einfach und harmonisch in allen Lebenslagen.

In diesem VIDEO bereitet Pragata dich für deine Qi Gong Übungen vor.